Программа ОФП с элементами тхэквандо

 

Дополнительное образование в МДОУ

 

АДМИНИСТРАЦИЯ БАЛАХНИНСКОГО
МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ
ДЕТСКИЙ САД № 20

 

                                                                                                          УТВЕРЖДЕНО:

                                                                                                       Протокол заседания

                                                                                                        педагогического совета

                                                                                                            № 3 от 10.04.2009г

                                                                                                       председатель педагогического

                                                                                                   совета, заведующая

                                                                                                           МДОУ «Детский сад № 20»

                                                                                                _________________/Быкова О.А./

 

 

ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

“ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДОШКОЛЬНИКОВ С ЭЛЕМЕНТАМИ ТХЭКВОНДО”

 

ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА

МДОУ «ДЕТСКИЙ САД № 20»

 

 

 

 

 

 

                                       АВТОР — СОСТАВИТЕЛЬ:

Ходов А.С. - тренер-преподаватель

      по тхэквондо, МДОУ ДЕТСКИЙ САД 20

 

 

 

г. Балахна.

2009 г.

Тхэквондо – древнекорейское боевое искусство, которое последние 20 лет популярно в цивилизованном мире.
История тхэквондо начинается около 2 тысяч лет назад,
что подтверждается древними рисунками и изображениями. Корейское национальное боевое искусство, стало унифицированным вариантом, объединившим технику девяти школ, И получило название – «тхэквондо» - «путь руки и ноги» ( путь ноги и кулака).

На основе тхэквондо – как базового вида осуществляется физическое развитие дошкольников ( с 4 лет)


Современное тхэквондо состоит из 5 основных дисциплин, которые интегрированы в единый тренировочный комплекс:
1. Кибон доньджак – основная техника. Это фундамент, на котором основано все дальнейшее мастерство, приобретаемое в результате многолетних занятий.

2. Пхумсэ – специальные комплексы формальных упражнений, имитирующие реальный поединок за жизнь с одним или несколькими противниками.

3. Кйоруги – поединок . Обучение технике и тактике. В том числе и спортивные соревновательные поединки.

4. Хосинсуль – боевое взаимодействие и самооборона. Обучение реальным методам практического применения техники в жизненных ситуациях.

5. Кйокпха – демонстрационная техника. Демонстрация возможностей человека, которые можно развить занимаясь тхэквондо.
В данный раздел может входить – разбивание предметов – досок- кирпичей. Так же показательные командные поединки ( против вооруженного или превосходящего количества противников), демонстрация «высокой техники» - то есть разбивание предметов в высоких прыжках, с завязанными глазами, сбивание предметов с лезвия меча, ножа…..и подобное.
(Изначально тхэквондо сформировалось , как боевое искусство – сражения против всадников – то есть сбивание вооруженного воина с коня – так как практически постоянно Корея находилась под чьей-либо оккупацией, и корейцам запрещалось носить оружие.)

…Эти направления стали едиными для всех школ тхэквондо – так же была создана национальная система соревнований и аттестаций…...

Резюмируя, можно сказать - что в тхэквондо присутствуют основные направления и разделы, характерные для восточных единоборств, при этом отличие основной техники в том – что она акцентирована на работе НОГАМИ С ДИСТАНЦИИ.

 

Пояснительная записка

Причины столь высокой популярности этого единоборства , возможно заключаются в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта.
Целью тренировок изучения тхэквондо является достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственных начал в человеке.

В древности эти положения были сформулированы в принципах:

МУСУЛЬ – дословно этот термин переводится как «боевая техника» и воплощает в себе принципы тхэквондо, как реального боевого взаимодействия и обороны.

МУЕ – боевое искусство. Этот принцип воплощает в себе методы работы над собой, когда занимающегося учат побеждать не только противника , но и свои слабости и недостатки; через физическое совершенствование – к развитию воли и владения собственными мыслями и чувствами. Боевое искусство – в данном контексте понимается – как превращение тренировки в творческий процесс самопознания и саморазвития.

ДО - путь, в контексте духовно-нравственого воспитания. Основным направлением является стремление понять свою истинную природу, осознать свое место в мире и способы взаимодействия с миром.


Цель программы: воспитание физически развитой, духовной богатой личности, с высоким уровнем развития морально-волевых качеств и стремления к здоровому образу жизни.

 

Основные задачи программы:

1.     Повышение уровня общей физической подготовки.

2.     Овладение и совершенствование техники тхэквондо.

3.     Приобретение соревновательного уровня в тхэквондо.

4.     Воспитание смелости, воли, решительности, умения управлять своими чувствами и других качеств личности дошкольника.

5.     Обеспечить единство физического и эмоционально-нравственного развития дошкольников

 

Прогнозируемая результативность:

     Предполагается, что особая методика преподавания тхэквондо для детей от 5 до 7 лет способствует укреплению физического здоровья, развитию координации движения, формирует осанку. Звуки, которые сопровождают выполнение упражнений восточных единоборств, тренируют дыхательную систему, способствуют укреплению иммунитета. Так же благотворно спортивные упражнения, в которых применяются упражнения на растяжку, влияют на рост ребенка.

В процессе подготовки к школе занятия тхэквондо помогают формированию дисциплинированности, самоконтроля, приучают детей к соблюдению распорядка дня.

Групповые занятия развивают понимание коллектива, а выступления на соревнованиях, открытых занятиях формируют определенную ответственность и осознание значения каждого человека для общего результата команды.

Занятия тхэквондо одинаково полезны и для мальчиков, и для девочек, ведь гибкость и стройность фигуры закладываются уже с детских лет.

Обучение считается успешным, если:

1.      дошкольник физически развит в соответствии со своими возрастными возможностями

2.      у ребёнка развитые морально-волевые качества ( дисциплинирован, ответственен, настойчив, терпелив, развитая в соответствии с возрастом саморегуляция деятельности и собственных эмоций, умение  выражать своё мнение, договариваться, уважает мнение другого, приходить к согласию, добр, отзывчив, неагрессивен, решителен, смел  и т.п.)

3.      дети имеют опыт взаимодействия друг с другом и с тренером (доверительные отношения);

Учебно-тематический план

Планируемый срок обучения – 2 года с 5 лет. Занятия проходят в дневное время, два раза в неделю длительность 20-30 минут Место проведения занятий – музыкальный зал.

Группы комплектуется с учетом желания родителей и детей. Наполняемость группы 10-15 человек.

 

 

 

 

Дата последнего обновления страницы 05.04.2023
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения